８月も後半に入りました！
来週からは各種秋期講座がスタートします。
各コースのご案内をさせて頂きます。
ご都合のつく方のご参加お待ちしております。
桜坂市民大学
『働く人のための予防栄養学講座』
８月２３日火曜日 １９：３０〜２１：００ デトックス＆免疫力アップ
８月３０日火曜日 １９：３０〜２１：００ 正しい油脂の摂り方
９月６日火曜日 １９：３０〜２１：００ 糖を知る 甘い誘惑のかわし方
９月１３日火曜日 １９：３０〜２１：００ ダイエットメニュー作り
９月２０日火曜日 １９：３０〜２１：００ ストレスの解放〜ヒーリングワーク
９月２７日火曜日 １９：３０〜２１：００ 自分に足りない栄養素を知る
＊各講座１回につき￥２，２００です。お好きな内容、都合のつく日のみのご参加が可能な一回制となっています。お申し込み、お問い合わせは
桜坂市民大学にお願いします。
http://www.sakura-zaka.com/daigaku.html
【桜坂劇場 窓口：098-860-9555】
桜坂市民大学
『細胞がいきいきする栄養学』
8月２４日水曜日 １０：００〜１２：００ 癌、うつ、アレルギー、アトピーについて
8月３１日水曜日 １０：００〜１２：００ 動脈硬化 糖尿病について
９月７日水曜日 １０：００〜１２：００ 代謝と分子栄養学的ダイエット
９月１４日水曜日 １０：００〜１２：００ アンチエイジング
９月２１日水曜日 １０：００〜１２：００ 自分に足りない栄養素を知る
９月２８日水曜日 １０：００〜１２：００ 食品の摂り方 食べ合わせ
１０月５日水曜日 １０：００〜１２：００ スピリチュアル分子栄養学 自己実現の為のワーク
＊各講座１回につき￥２，２００です。お好きな内容、都合のつく日のみのご参加が可能な一回制となっています。お申し込み、お問い合わせは
桜坂市民大学にお願いします。
http://www.sakura-zaka.com/daigaku.html
【桜坂劇場 窓口：098-860-9555】
新報カルチャースクール
『食生活を通して病を防ぐ！ 予防栄養学』
９月５日月曜日 １０：３０〜１２：００ 幼少期〜青年期の食事と注意点
９月１２日月曜日 １０：３０〜１２：００ 女性と妊娠期の食事と注意点
９月２６日月曜日 １０：３０〜１２：００ 熟年期〜老年期の食事と注意点
１０月３日月曜日 １０：３０〜１２：００ 分子栄養学的ダイエット
１０月１７日月曜日 １０：３０〜１２：００ 免疫とアレルギーについて
１０月２４日月曜日 １０：３０〜１２：００ うつ症状と低血糖症、糖尿病について
＊お申し込み。お問い合わせは
新報カルチャーセンターへお願いします。
琉球新報カルチャーセンター：098-865-5277
北谷スポーツセンター
『生き生き栄養学』
毎週火曜日１２：００～１３：００
9/６ 癌１ 発ガン物質、癌化のしくみ、活性酸素について、癌患者に共通する不足栄養素
9/13 癌２ 糖化と活性酸素、糖質過多による低体温、酸素不足による癌の増殖
9/20 脂質異常症（動脈硬化）１
LDLとHDLの違いと栄養素、脂肪酸の種類
9/27 脂質異常症（動脈硬化）２
動脈硬化の成り立ちと種類、効果的な食品とその摂り方
10/4 糖尿病１
糖の役割、糖尿のしくみ、糖をエネルギーに換えるには、糖化
10/11 糖尿病２ 低血糖の怖さ、高血糖とその予防
うつと診断されても鵜呑みにしないで！うつ症状に共通の栄養過不足
10/18 アレルギー、アトピー
アレルギー症状を引き起こす根本原因を栄養素からみる
10/25 代謝について
栄養素が消化～吸収～燃焼～排泄されるまでのしくみ
11/1 ダイエット ダイエットに必要な栄養素の摂り方
11/8 免疫と自律神経の仕組みと栄養素の働き
11/15 骨粗鬆症 骨粗鬆症のしくみと栄養の働き
運動器（ロコモティブシンドローム）関節のすり減りと補助栄養素
11/22 お肌とアンチエイジング 女性ホルモンと更年期症状
12/6 食品の食べ方 食べ合わせなど 各種レシピの紹介 症状別レシピの紹介
12/13 自分に足りない栄養素を知る
日常生活をチェックし、不足栄養素を割り出す
12/20 スピリチュアル分子栄養学
＊お問い合わせ、お申し込みは
北谷スポーツセンターカルチャークールへお願いします。
０９８−９３６−７０１１
細胞レベルでの栄養素の働きを学ぶ分子栄養学の各種セミナーを行っています→
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